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Erlebtes & Belebendes

Kategorie: Kraftquellen ätherische Öle und Kundalini-Yoga Seite 1 von 3

Energiespender Zitronenöl

Das Öl der Zitrone, aus Zitronenschalen kaltgepresst, ist bei mir dieser Tage im Dauereinsatz:
Ich liebe das frische, reine, süße Aroma. Zitronenöl ist ein großer Energiespender, macht mich wach und munter: Es schärft meinen Fokus und nimmt geistige Schleier von mir, wenn ich mich müde und benebelt fühle. Dank im Raum vernebelten Zitronenöls – alternativ einen Tropfen auf den Puls geben – komme ich ins Tun, was mir dieser Tage oft schwer fällt.
Ätherisches Zitronenöl ist ph-neutral und daher nicht säurehaltig. Mittlerweile habe ich mein morgendliches Zitronenwasser (lauwarmes Wasser mit dem Saft einer halben Zitrone) mit dem Öl von doTERRA ersetzt (1-2 Tropfen auf ein 0,4l Glas Wasser). Es schmeckt auch sehr lecker, wie ich finde. Außerdem heißt es, dass das aus den Schalen kaltgepresste Öl besser vom Körper absorbiert werden kann als Zitronensaft. Letzterer hat den Nachteil, dass Fruchtsäure den Zahnschmelz angreift.
Ein weiterer Vorteil des Zitronenöls ist, dass Zitronenöl 68 % D-Limonen enthält: ein starkes Antioxidant, welches u.a. dafür sorgt, dass die Leber von Giftstoffen gereinigt wird. Bei Halsweh kannst du einen Tropfen Zitronenöl auf einen Teelöffel Honig geben.
Diese Empfehlung gilt nur für reine ätherische Öle therapeutischer Qualität.
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Nelke – Öl der Abgrenzung

In der kalten Jahreszeit schätze ich das ätherische Öl der Nelke (Clove) besonders:
Es wärmt nicht nur meine Seele, sondern auch den ganzen Körper. Oft friert es mich, ich habe ähnlich wie mein Papa ein Thema mit kalten Händen und Füßen. Gerne gebe ich etwas Trägeröl plus 1-2 Tropfen Nelkenöl in meine Hand und massiere meine Füße damit ein. Mir wird’s in der Tat sofort wärmer.

Nelke ist das „Öl der Abgrenzung“ – auch eins meiner Themen, daher sehr passend. Und sicher für die eine oder den anderen – insbesondere in der bevorstehenden Weihnachtszeit – auch Thema!
Nelke hilft dir dabei, dein „Nein“ deutlich nach außen zu transportieren, es macht dich stark. Es stärkt dein Selbstvertrauen und unterstützt dich dabei, dein Energieniveau zu heben. Es erlaubt, unterstützt dich darin, in deine eigene Kraft zu treten. Nelke ist auch Bestandteil der schützenden On Guard-Mischung – für mich gerade dieser Tage zentrale Öle, die ich fast täglich nutze.

Unser Sohn hat momentan Schwierigkeiten mit einem halblosen Backen-Milchzahn. Gebe ich etwas Nelkenöl mit Hilfe eines Wattestäbchens auf die betroffene Stelle, so lindert dies seinen Schmerz.

Nelkenöl hilft außerdem bei Magen-Darm-Beschwerden, Verdauungsstörungen und körperlichen Verspannungen. Oft stehen wir sehr verkrampft – gerade wenn’s uns friert – mit hochgezogenen Schultern, so dass uns der Nacken, der eh bei vielen sehr verspannt ist, schmerzt. Nelkenöl – zusammen mit Trägeröl aufgetragen – hilft uns, unser System zu lockern.
Kann ich dir total empfehlen, wenn dich eins der Themen anspricht!


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Ins Vertrauen kommen

Heute habe ich zwei Herzöle im Diffuser: Geranium, das “Öl der Liebe und des Vertrauens” und Marjoram, das “Öl der Verbindung und der Beziehung”.

Geranium schenkt Mut und Vertrauen – insbesondere in Zeiten von Ungewissheit oder weinerlicher Dünnhäutigkeit. Es unterstützt emotionale Heilung und Vergebung. Umhüllt und ummantelt mich und meine Haut liebevoll.

Marjoram hilft ebenso dabei, wieder ins Vertrauen zu kommen. Ich fange gerad erst an, mit diesem Öl zu arbeiten. Es heißt, Marjoram unterstütze uns dabei, Menschen ins Leben zu lassen, die uns helfen, zu wachsen.
Und was ich auch schön finde – mit dieser Energie verbinde ich mich derzeit: Es bricht die Mauern um unser Herz auf, die uns daran hindern, uns dem Leben zu öffnen.

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Sich selbst ermächtigen

Die Arbeit mit den therapeutischen ätherischen Ölen von doTERRA macht mir immer mehr Freude: Leidenschaftlich gern berate ich dich, deine dir dienlichen Öle zu finden – für mehr Entspannung, Fokus, Erdung, Sich-und-andere-Erheben und vieles mehr. Die reinen, hochwertigen Öle, die auch innerlich eingenommen werden können, sind für mich ein Segen: Ich kann mein System reinigen, meine Seele nähren, mein Immunsystem auf sanfte Weise stärken, mich in Sachen Gesundheitsprophylaxe auf so schöne Weise selbst ermächtigen.

Hast du Lust mich zu kontaktieren und mit der Welt der ätherischen Öle in Kontakt zu kommen, dir etwas wahrlich Gutes zu tun? Dann zögere nicht – jetzt, Mitte November, ist eine hervorragende Zeit hierfür!

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Entspanntsein mit Hilfe ätherischer Öle

In meinem aktuellen compassioner-Artikel schreibe ich darüber, was Entspannung für mich bedeutet und stelle Euch fünf Öle vor, die Euch dabei unterstützen, mehr Leichtigkeit und Entspannung zu erleben.
Habt einen möglichst angenehmen Start in die Woche! Hier in Hannover weht gerad ein starker Wind.

Zum Artikel geht es hier!

Mehr Süße im Leben

Jasmin, das Öl der „sexuellen Reinheit und Balance“ tut mir gerade sehr gut: Es ist – ähnlich wie Rose und Neroli – ein sehr heilsames, harmonisierendes Öl, das die Selbstliebe fördert. Jasmin unterstützt die eigene Sicherheit und arbeitet an der inneren Stabilität. Den einen oder die andere mag der zart-blumige Duft der weißen Blüten an seinen Indienaufenthalt erinnern.

Es wirkt angstlindernd und nervenberuhigend und kann eingesetzt werden, wenn wir in einen friedlichen Schlaf finden wollen.

Es heißt, Jasmine kann „sexuelle Pole“ ausgleichen: Wenn Ihr das Gefühl habt, ihr wollt zu viel Sex, doch auch, wenn Ihr das Gefühl habt, zu wenig Sex zu haben. Darüber hinaus unterstützt Jasmin das Lindern sexueller Traumata.

Jasmin hilft uns auf eine sanfte und gleichzeitig kraftvolle Art, ins Tun zu kommen und für das zu gehen, was wir uns wünschen. Es unterstützt dein Strahlen und bringt mehr Süße in dein Leben.

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On Guard – die schützende Mischung

Zur Zeit nutze ich die schützende Mischung On Guard wieder täglich. Sie hilft mir, in meiner Kraft und gesund zu bleiben und so z. B. meiner musiktherapeutischen Arbeit nachgehen zu können. Gerade dieser Tage ist es klug, sein Immunsystem zu stärken.
In der Mischung enthalten sind: Orangenschale, Gewürznelkenknospen, Zimtrinde, Eukaplyptusblätter, Rosmarinblätter und –blüten. Es duftet auch total lecker.
Ich diffuse OnGuard im Raum oder gebe es verdünnt auf Nieren, Stirn oder Fußsohlen. Einige berichten, dass es ihnen bei Stirnhöhlen- oder Blasenentzündungen hilft.
OnGuard stärkt darüber hinaus deine Integrität – die Willenskraft Integrität im Leben zu kultivieren. Darüber hinaus kreiert es gesunde Grenzen.
Also eine sehr kraftvolle Mischung, die mit einer ganzen Serie – Waschmittel, Spray zum natürlichen Desinfizieren, Beadlets (Kügelchen zum Lutschen), Zahnpasta und anderen Produkten – daherkommt.
Kontaktiert mich gerne, wenn Ihr Fragen habt oder On Guard selbst testen wollt!

Zeder erdet und beruhigt

Zedernholzöl, das “Öl der Gemeinschaft”, ist einer meiner Favouriten zur Zeit. Ich wähle Öle sehr intuitiv, meist gleich morgens. Und manchmal dann über mehrere Tage hinweg, wenn es mich ruft.
Zedernholz hilft, Körper, Geist und Seele zu nähren und wiederherzustellen. Es erdet und wirkt beruhigend. Es heißt, Zedernholzöl sei auch ein “Anti-Angst-Öl”. Sein Duft kann als erdig, hölzern und warm beschrieben werden.
Es schenkt dir eine Gefühl des Verbundenseins miteinander. Auch wirkt es hautpflegend, insbesondere bei fettiger Haut.
Zeder lässt sich wunderbar mit Geranium oder Grapefruit kombinieren, sowohl im Diffuser als auch auf der Haut.

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Kraftvolle ätherische Öle

In meinem aktuellen compassioner-Artikel schreibe ich über meine große Leidenschaft: therapeutische ätherische Öle. In diesem ersten Teil geht es darum, welche Öle dir dabei helfen, in deine Kraft zu kommen respektive in dieser zu bleiben. Zitrusöle wirken stimmunserhebend und -erhellend, Eukalyptus-Öl stärkt dein energetisches Feld, Limette ist ein wahrer Frustkiller; Herz-Öle wie Geranium und Ylang Ylang wiederum machen dich weit und schaffen gleichzeitig eine starke Verbindung nach innen.

Wer mehr darüber erfahren möchte, dem lege ich meine Zeilen im compassioner ans Herz.

Inmitten von Chaos

Heute möchte ich dir einen Impuls mit auf den Weg geben, welche Öle dich in Zeiten von Chaos, inmitten von Eklipsen, bei Voll- & Neumond unterstützen können.


Wenn du dich gerad durcheinander fühlst – aus dir unerfindlichen Gründen – kann es helfen, einfach so oft es geht nur zu fühlen: wahrzunehmen, was sich gerade zeigen und ausdrücken will. Nach innen zu schauen.
Vetiver ist ein Öl, das uns tief erdet und uns nach innen bringt. Es ruft dich auf, dir genau anzuschauen, was gerade los ist. Auch hilft es uns, emotionale Themen aufzulösen.
Ich gebe es gern auf meinen Puls oder auch auf die Fußsohlen.
Es lässt sich auch herrlich mit Patschuli zusammen diffusen. Und da komme ich zum zweiten Öl, welches dieser Tage dienlich ist:


Patschuli unterstützt uns dabei, ein tieferes Verständnis vom Leben zu erhalten. Beide Öle, Vetiver und Patschuli, sind sehr spirituelle Öle mit einem kräftigen, schweren (Vetiver) und krautigen (Patschuli) Duft. Wenn wir mit Patschuli arbeiten, können wir uns fragen “Was ist wirklich wichtig im Leben?” Mich bringt Patschuli auch stets enorm in meinen Körper, ich spüre eine starke Verbindung nach innen. Solltest du dir zu viele Gedanken machen, hilft Patschuli, dich wieder zu zentrieren.

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