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Erlebtes & Belebendes

Kategorie: In deiner Kraft mit ätherischen Ölen Seite 1 von 4

Hingabe und Wintergrün

Das Wintergrün-Öl von doTERRA wird dank der Co-Impact-Initiative aus Nepal bezogen, wo ländliche Dorfbewohner die Pflanze pflücken und dann in einer Destillationsanlage, die der Gemeinschaft gehört, destillieren. Dieser Prozess schafft wirtschaftliche Chancen für abgelegene Regionen im ländlichen Nepal.

Dieses Öl hat mich auch ziemlich umgehauen – seine Power, der erfrischende, erhebende und anregende Duft: Es wird aus den Blättern eines Zwergstrauchs gewonnen. Der chemische Hauptbestandtteil ist Methylsalicylat, welcher aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften auch in Hautcremes und Massagemischungen genutzt wird. In der Natur sind Wintergrün und Birke weltweit die einzigen Pflanzen, die Methylsalicylat enthalten.

Auf der energetischen, spirituellen Ebene steht Wintergrün für Hingabe, für Führung durch Gott oder eine höhere Macht. Es verleiht innere Kraft und lehrt dich, von alter, angelernter Negativität loszulassen.Das Wintergrün-Öl enthält einen Sicherheitsverschluss, hier gilt vor allem: Weniger ist mehr.

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Revitalisiert dank Peppermint

Das Peppermint-Öl nutze ich seit fast 4 Jahren. Es ist mein ständiger Begleiter und war das Öl, das meine Liebe zu diesen Ölen damals entfacht hat. In mir sind sämtliche Schleusen aufgegangen, als ich zum ersten Mal an dem Fläschchen roch.

Peppermint macht wach, ein müdes System munter, es revitalisiert. Wenn du dich durcheinander, schwer oder verzweifelt fühlst, kann Peppermint dir eine Unterstützung sein. Es ist, als schenke es mir Richtung, Navigation für das, was gerade wirklich wichtig ist. Richtung Herz.Peppermint gilt auch als Herzöffner und erinnert dich an deine Lebenskraft, dein Chi.

Es heißt außerdem: Pfefferminz-Öl bringt Kraft, um emotionalen Schmerzen zu begegnen – Schmerzen oder Sorgen, die nahe an der Oberfläche “brodeln” und gerne von dannen ziehen dürfen.

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Immer feiner unterwegs mit Ölen

Die wunderbare Stefanie Carla Schäfer vom Happy Woman Podcast hat mich interviewt: Ich erzähle über eine meiner großen Leidenschaften, den therapeutischen ätherischen Ölen: Anwendungsmöglichkeiten, Wirkungsweisen, (Frauen) Gesundheit und mehr.

Fenchelöl – ein Kleinod

Seit meinem Yoga-Frauen-Camp vor zwei Wochen nutze ich sehr regelmäßig mein Fenchel-Öl🍃.
Es ist ein fantastisches Öl in vielerlei Hinsichten: Fenchelöl lindert Frauenleiden, da es einen hohen Anteil an Phytoöstrogen enthält. Immer wenn es um hormonelles Gleichgewicht geht, ist Fenchelöl (d)ein Öl erster Wahl.
Es wirkt krampflösend und unterstützt bei Verdauungsproblemen oder Blähungen. Du kannst deinen Magen-Darm-Bereich im Uhrzeigersinn mit Trägeröl massieren – das mache ich zurzeit oft zwischendurch.
Fenchelöl ist auch gut für die Atemorgane, es wirkt schleimlösend und entzündungshemmend. Außerdem wirkt es lymphatisch, sprich die Lymphe wird stimuliert.
Auch auf emotionaler Ebene ist Fenchelöl ein Kleinod: Es wirkt stimmungsaufhellend und energetisierend, gleichzeitig harmonisierend und entspannend. Ein sehr nährendes Öl, das ein Gefühl von Geborgenheit transportiert.
Fenchelöl lässt weggedrückte Emotionen an die Oberfläche treten – es schafft Raum, mutig und sicher Zugang zu seinen Emotionen zu finden und Verantwortung zu übernehmen („Öl der Verantwortung“).
Fühlst du dich sowohl körperlich als auch emotional vollgestopft, kann Fenchelöl sehr unterstützend wirken.
Ich trinke es auch gern im Wasser (einen Tropfen auf ein großes Glas).
🥰
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Kontrolle loslassen

Wir dürfen uns immer wieder helfen und begleiten lassen in unseren Prozessen. Und es uns wert sein, in uns und unsere Entwicklung zu investieren.

Ich arbeite zur Zeit sehr intensiv mit dem Öl des Lebensbaums, Arborvitae, gewonnen aus dem Kernholz des Baumes. Anfangs konnte ich den Duft nicht ausstehen. Und wusste: Diese Pflanzenessenz will zu mir. Sie trägt eine Botschaft, ein Geschenk für mich. Nun wird mir der Lebensbaum und auch sein Duft vertrauter.

Thematisch geht es um tiefe Hingabe – es geht darum, dem Prozess zu vertrauen, die eigene Reise zu honorieren, auch wenn die erwünschten Ergebnisse nicht immer gleich eintreffen.

“Das Öl hilft dir dabei, dass du wieder Vertrauen zu dir finden und du das Bedürfnis der ständigen Kontrolle über deine Ergebnisse loslassen kannst.” (“Bringe deine Emotionen in Balance mit ätherischen Ölen”, Thorsten Weiss).

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Den Körper ehren

Grapefruit ist das “Öl der Körperehrung” – es schenkt dir echten Respekt und Wertschätzung für deinen Körper. Grapefruit-Öl kann dich dabei unterstützen, bewusster mit deinem Körper umzugehen und Verantwortung für deine Gefühle und Emotionen zu übernehmen.

Ich mag mich innen und außen insgesamt. An Tagen, an denen ich an mir rummäkele – wenn meine Haut wieder arg empfindlich reagiert und sich Schuppenflechte meldet – nehme ich mein Grapefruit-Öl zur Hand, atme den Duft tief ein oder zerstäube es mit Zypresse, Basilikum, Geranium, Rosmarin oder Ylang Ylang. Auch gebe ich einen Tropfen des ätherischen Öls in mein Wasser (auf ein 0,4-Glas).

Grapefruit-Öl kurbelt das Lymph-System an und belebt Körper, Geist und Seele.“It is safe for me to shine my light brightly.” (Affirmation zum Grapefruit-Öl, Margaret Ann Lembo, The Essential Guide to Aromatherapy an Vibrational Healing)

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Nichts Schöneres als Wald

Für mich gibt’s derzeit nichts Schöneres als Wald.🌲🌳🌿🍃

Ich liebe es, im Wald zu sein, und ich liebe es auch, meine Wald-Öle zu nutzen:
Derzeit die Hölzer Sibirische Tanne, Schwarzfichte, die Balance-Mischung aus Hölzern und Weihrauch und die Zypresse.
Ich diffuse Wald-Öle zusammen mit einem Zitrusöl wie Grapefruit, ich atme den Duft immer wieder aus der Flasche, und ich gebe ein erdendes Öl zusammen mit Trägeröl auf meine Fußsohlen, wenn ich meditiere oder mir eine Fußmassage gönne.

Momentan habe ich mehr denn je das Gefühl, dass äußere Stabilitäten schwinden. Daher ist die innere Stabilität so wichtig. Innere Stabilität und tiefe Erdung. Das Sich-Verbinden mit Mutter Natur.

Die Pflanzenessenzen unterstützen mich, diese tiefe Verbindung aufzunehmen. Wenn du mehr darüber wissen willst und dir auch Wald-Öle nach Hause holen möchtest, schreibe mich gerne an!

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Emotionale Heilung und Vertrauen

Geranium (Rosengeranie) begleitet mich nun seit fast drei Jahren.

Es ist für mich eins DER Herzöle. Geranium schenkt Mut und Vertrauen – insbesondere in Zeiten von Ungewissheit oder weinerlicher Dünnhäutigigkeit. Es unterstützt emotionale Heilung und Vergebung. Umhüllt und ummantelt mich und meine Haut liebevoll.

Geranium riecht blumig, hell, einladend und bildet zum Beispiel wunderbare Vereinigung mit Weihrauch oder Majoran. Thematisch geht es hier, unser Herz zu öffnen, uns dem Leben zu öffnen.

Wunderbar auch in Zeiten von Wachstum und persönlicher Veränderung.

Ich gebe es morgens gern in meine Hautpflege – wahlweise mit Copaiba oder Weihrauch – oder diffuse es zusammen mit Weihrauch oder Majoran. Auch nehme ich gern ein Bad mit Geranium.

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Erdung und Zentrierung

Wenn du tiefe tiefe Erdung und Zentrierung suchst, ist Vetiver das Öl erster Wahl.🌱🌾🌲🌕
Vetiver ist ein Öl, das dich nach innen bringt. Es fordert dich auf, dir genau anzuschauen, was gerade los ist. Auch hilft es dir, emotionale Themen und Sorgen aufzulösen.
Ich gebe es gern auf meinen Puls oder auch auf die Fußsohlen. Ebenso diffuse ich es gern mit Patschuli.
Vetiver ist eine spannende Pflanze: Sie gehört zu den Gräsern, ihre Wurzeln ragen sehr tief in die Erde. Jede Pflanze transportiert ihre ureigene Essenz, ihr Wesen, welches ich im Öl erfahren kann.
Das dickflüssige Vetiver-Öl, welches einzigartig, exotisch und kräftig duftet, eignet sich hervorragend zum absoluten „Runter-Kommen“.
Die Vollmond-Energie hat es in sich – Vetiver ist hier mein Helferlein Nummer eins.

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Minzig, kühl, lecker: Kardamom

Ich liebe meinen Espresso schwarz mit Kardamom!😀😋☕️

Kardamom-Öl riecht nicht nur irre lecker, sondern ist auch noch gesund!
Es heißt, dass die in den Samen enthaltenen ätherischen Öle für den gesundheitlichen Aspekt von Bedeutung sind – nicht nur für das typische Aroma. A propos Aroma: Sein ausgeprägter Duft kann stimmungsaufhellend wirken.

Das Öl ist insofern sehr zuträglich, da die wichtigsten Inhaltsstoffe im Nu verloren gehen, sobald das Kardamom erst einmal gemahlen ist und erst recht, wenn es lange lagert!
Das ätherische Kardamomöl von doTERRA wird aus Kardamomsamen gewonnen, die unter Anwendung der strengen CPTG™ Teststandards in Guatemala angebaut werden.
Hervorragend im Kaffee oder im morgendlichen Porridgeminzig, kühl, lecker (eine Zahnstocherspitze reicht!).

Werbung weil Markendarstellung. Selbst gekauft.

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